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IL SEGNALIBRO
a cura della Redazione CostoZero
Il potere della routine
di Maria Caterina Capurro
 Ogni giorno ci troviamo di fronte a sfide di varia natura, sia nella vita personale sia in quella professionale. Può trattarsi di un colloquio, di una vendita, di una riunione di lavoro, oppure di un esame scolastico, di una gara sportiva, di un’esibizione artistica. Spesso, dopo la giusta preparazione, affrontiamo i minuti che precedono la performance in modo inadeguato, bruciando troppo presto le nostre energie oppure non riuscendo ad attivarle. Il risultato è il mancato raggiungimento degli obiettivi e la sensazione di non essere riusciti a dimostrare le nostre capacità. Questo libro è dedicato proprio a quei momenti che possono fare la differenza tra un successo e una sconfitta e durante i quali è di vitale importanza accrescere la consapevolezza di pensieri, parole e azioni e concentrarsi sull’obiettivo, sapendo gestire il proprio stato nella maniera a esso più funzionale. Secondo Maria Caterina Capurro il segreto consiste nell’applicare il meccanismo, semplice ma potente, che senza accorgercene usiamo nella routine quotidiana, cioè in quelle occasioni nelle quali prendiamo decisioni rapide ed efficaci, senza rifare da zero tutte le scelte. Dobbiamo cioè sfruttare il potere della routine.
Seguendo gli esercizi illustrati dall’autrice e imparando a mettere in pratica il suo metodo, ognuno di noi sarà in grado di affrontare gli impegni più difficili con grande sicurezza e una più alta probabilità di successo. Arricchito delle testimonianze di sportivi, attori e professionisti che condividono la necessità di garantirsi performance eccezionali (da Enrico Brignano alla prima ballerina Gaia Straccamore, dalla cestista Giorgia Bertocchi al karateka Massimo Di Luigi), finalmente alla portata di tutti un metodo semplice per trovare stimoli ed opportunità nuove nel nostro quotidiano.
Maria Caterina Capurro, laureata in Scienze politiche e Psicologia,
è Coach Certificato in PNL™ dalla Society of Neuro-Linguistic Programming™ e si occupa di Life, Business e Sport Coaching. È co-fondatrice e partner di I.L. Coaching Network, nonché rappresentante italiana dell’International Council for Self-Esteem.
L’impero del sole
di James Graham Ballard
Pagine: 320; Prezzo: Euro 9
 Durante la seconda guerra mondiale, dopo il bombardamento giapponese di Pearl Harbor, l’undicenne Jim, protagonista del romanzo, si ritrova prima separato dalla sua famiglia a girovagare per Shanghai, poi internato in un campo di prigionia di nuovo con i genitori. In quattro anni trascorsi nel campo di Lunghua, diventa un eccezionale testimone di cosa sia davvero la guerra: una cruda e infernale realtà dove quel che conta è la lotta per la sopravvivenza. La catastrofe non è più immaginata o proiettata nel futuro, come negli altri romanzi di Ballard, bensì vissuta in prima persona, e riferita con la fedeltà e l’esattezza di un’autobiografia e con l’allucinatoria forza di un’esperienza assolutamente fuori del comune. Il libro, che è stato a lungo un bestseller in Inghilterra e all’estero, ha anche ispirato Steven Spielberg a trarne il film omonimo.
James Graham Ballard, nato nel 1930 a Shanghai, è considerato uno dei più interessanti e originali scrittori inglesi contemporanei. Innovatore della letteratura fantascientifica, si concentra sugli effetti che la modernità produce su psiche e società. Ha scritto il suo primo romanzo, Il mondo sommerso, nel 1961. Tra le sue opere Super-Cannes, La mostra delle atrocità, Il condominio, Millennium People, Crash, Il mondo sommerso, Foresta di cristallo, L’Impero del Sole, Regno a venire, L’isola di cemento, Un gioco da bambini, Cocaine Nights, Il paradiso del diavolo, I miracoli della vita. É morto nell'aprile del 2009. |
